热量减肥法APP是一款非常实用的手机减肥服务软件，通过记录、提醒、计划等多种功能，帮助用户科学健康地减肥。其中，添加和记录运动是该软件的重要功能之一。

 

在使用热量减肥法APP进行减肥时，我们可以通过添加运动来进一步提高减肥效果，因为运动消耗能量，促进脂肪燃烧，有益于身体健康和塑形。具体操作方法如下： 打开热量减肥法APP后，首先需要在首页点击“运动”选项。接着进入运动页面，在页面上方选择“我的”栏目，然后点击“添加自定义运动”。在运动名称栏目中输入运动名称，例如“跑步”、“瑜伽”等，然后设定对应的热量消耗值或选择默认数值即可。最后点击右上角的“记录”按钮保存即可完成添加和记录过程。 通过热量减肥法APP的添加运动功能，用户可以更加便捷地管理和记录自己每天的运动内容，有效提高减肥效果，同时还可以清晰了解每个运动所消耗的卡路里和时间，帮助用户更好地了解自身需求和改善方向。总的来说，热量减肥法APP是一款值得信赖和使用的减肥工具，帮助用户轻松获取健康美好的身体。